Training multidisciplinare per l’allenamento e il benessere psico fisico delle persone adulte che, a partire dal movimento naturalmente presente nel corpo, si sviluppa attraverso diverse forme di danza e di composizione coreografica.
Vengono proposte: pratiche di Danza Contemporanea, discipline somatiche, ricerca espressiva, tecniche di movimento e rilassamento consapevoli, creazione collettiva coreografica, in un fluire di ascolto interno ed esterno che alterna l’interazione con l’altra/o alla ricerca personale.
La formula Over 60 è particolarmente incentrata sullo scioglimento delle tensioni muscolari, il benessere delle articolazioni e la proposta di coreografie originali o rivisitate a partire da tradizioni musicali di varie latitudini. Nel corso Over 60 viene posta particolare cura all’interazione in gruppo e alla creazione di un clima rilassato e collaborativo.
I corsi sono aperti a tutti i livelli: non è necessario avere esperienza nella danza e le lezioni sono sempre progettate a partire dalle caratteristiche del singolo e del gruppo.
Durata della lezione: 1h 30′ / Over 60 1h
