Ginnastica Posturale

da admin | Ago 19, 2024

La postura è l’espressione del carattere, dell’emotività, dell’equilibrio psicofisico e del vissuto della persona. Nel mondo attuale molti sono gli stimoli che determinano un’alterazione posturale rendendo necessari, pertanto, sia una rieducazione che un riequilibrio...

Yoga

da admin | Ago 18, 2024

Lo yoga è una disciplina millenaria che ha come obiettivo la felicità dell’essere umano, e questa si raggiunge ricreando armonia  tra corpo, mente e sfera emozionale, riportandoci ad un giusto rapporto con noi stessi e con il mondo.   Le lezioni proposte hanno un...

Ginnastica Ipopressiva

da admin | Ago 17, 2024

La Ginnastica Addominale Ipopressiva è un allenamento progressivo della muscolatura profonda dell’addome e delle fasce muscolari che sono coinvolte nella respirazione, attraverso il mantenimento di posizioni mirate al riequilibrio posturale. Gli esercizi respiratori...

Danza & Benessere

da Centro Sportivo Palloni | Ago 16, 2024

Training multidisciplinare per l’allenamento e il benessere psico fisico delle persone adulte che, a partire dal movimento naturalmente presente nel corpo, si sviluppa attraverso diverse forme di danza e di composizione coreografica.  Vengono proposte: pratiche...

Ginnastica Dolce

da Centro Sportivo Palloni | Ago 16, 2024

Attività mattutina dedicata alla Terza ed alla Quarta età, studiata per migliorare la qualità della vita nella quotidianità e contrastare i processi degenerativi. Le lezioni sono basate  su esercizi di coordinazione, equilibrio, forza, mobilizzazione proposti ad ...