da Centro Sportivo Palloni | Ago 15, 2024
Allenamento “cardio-tone “ a media e alta intensità eseguito a ritmo di musica per migliorare l’efficienza cardiovascolare, diminuire la quantità di massa grassa corporea a favore della massa magra. Le lezioni sono proposte utilizzando i passi base dell’aerobica e...
da Centro Sportivo Palloni | Ago 14, 2024
Corso mattutino di ginnastica rivolto a tutti coloro che sentono il bisogno di iniziare la giornata con un’attività dinamica ed energica. Viene proposto un allenamento cardiovascolare di intensità moderata, alternato ad esercizi di mobilizzazione, allungamento e...
da Centro Sportivo Palloni | Ago 13, 2024
Lezioni ideate per allenare sia il sistema cardiovascolare che il sistema tonico-posturale utilizzando una sedia e un tappetino. I corsi, proposti a differente intensità per soddisfare le diverse esigenze dei soci, sono l’applicazione di un metodo multidisciplinare...
da Centro Sportivo Palloni | Ago 12, 2024
Il metodo Pilates è una pratica finalizzata al controllo consapevole del corpo mediante una sequenza di esercizi in cui si allenano l’elasticità, la flessibilità e la forza muscolare, ponendo particolare attenzione alla coordinazione motoria e alla mobilità della...
da Centro Sportivo Palloni | Ago 11, 2024
Pancafit® – Raggi Method® È il primo attrezzo al mondo creato per il riequilibrio delle tensioni delle catene muscolari, finalizzato alla rieducazione funzionale, il miglioramento della propriocettività, lo sblocco respiratorio, il riequilibrio/riprogrammazione...
